ตะคิวจอมวายร้ายภัยเงียบที่จ้องเอาชีวิตคุณ

การปกป้องอาการตะคิวและวิธีการรักษาขณะเกิดอาการ

แม้คนไหนกันแน่เคยสัมผัสกับลักษณะของการปวดโดนตะคิวรับประทานแล้วละก็ จะทราบได้เลยว่ามันเป็นลักษณะของการปวดที่ยากจะฝ่าฝืนความหยุดอาการดิ้นรนได้ บ่อยที่เป็นระหว่างการนอน แล้วก็ ขณะบริหารร่างกายดังเช่นการวิ่ง หรือ ถ้าหากโชคร้ายบางทีอาจเกิดขึ้นในขณะว่าย ซึ่งเป็นโทษต่อชีวิตอย่างมากมาย
แล้วเพราะเหตุใดจู่ๆมันถึงเกิดขึ้นกัน แล้วมีปัจจัยการจากอะไรกันแน่? พวกเราจะมาหาคำตอบกันว่า ตะคิวเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากอะไร รวมทั้งมีวิธีการคุ้มครองยังไงได้บ้าง
ลักษณะของตะคิว จะมาในรูปแบบของการยุบเกร็งแน่นของกล้าม ไม่คลายตัวง่าย สร้างความเจ็บ บ้างเหมือน โดนอะไรมากมายดกล้ามทับเนื้อ หรือบ้างเหมือนประหนึ่งว่ากล้ามเบ่งตัวออกเป็นก้อนเหมือนจะแตกออก
โดยระยะอาการมีตั้งแม้กระนั้น ไม่กี่วินาที หรือ1-5 นาที หรือมีสภาวะความเจ็บช้ำน้ำใจค้างคาหลงเหลืออีก 1ชั่วโมงขึ้นไป ในคนที่มีลักษณะปวดหนักกว่าธรรมดา
โดยอาการตะคิวรับประทานนั้น มีสาเหตุจาก กล้าม มีลักษณะอาการขาดโซเดียมรวมทั้งโปรแตสเซียม จนถึงอยู่ในระดับที่ถือว่าต่ำของร่างกาย ซึ่งมีเหตุมาจากสาเหต การออกกำลังจนถึงเสียเหงื่อมากมาย รวมทั้ง ขาดน้ำมาบำรุงร่างกาย ทั้งยังเกิดขึ้นได้กับความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิ ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเร็วแล้วก็ร่างกายปรับนิสัยงงมาก จนถึงส่งผลให้เกิดลักษณะของการปวดตะคิวได้เหมือนกัน
นอกนั้นยังมีลักษณะอาการ ตะคิวกล้ามเรียบ ซึ่งมิได้มีต้นเหตุจากการบริหารร่างกาย แม้กระนั้นจะมีลักษณะอาการในรอบๆด้านในท้องอัน มีต้นเหตุที่เกิดจาก โรคประจำตัวด้านในอีกทั้ง โรคไส้อักเสบ และก็ โรคกระเพาะ ทั้งยังเกิดขึ้นได้กับ ผู้หญิงในขณะ ที่มีเมนส์
โดยทั้งหมดทั้งปวงนี้ จะก่อให้เกิดอันตรายอย่างมาก ถ้าหากกำลังทำกิจกรรมที่สำคัญอยู่ อาทิเช่น การขับรถยนต์ ว่ายน้ำ หรือในขณะ ป่ายปีนใดๆก็ตาม ก็จะเกิดเรื่องยากมากมาย ที่จะฝ่าฝืนขยับร่างกายสู้กับอาการตะคิวนี้ จนถึงเกิดภาวะเสี่ยงเฉียบพลันได้แม้ว่าจะอยู่กับเรื่องง่ายๆก็บางทีอาจถึงแก่เสียชีวิต
การปกป้องคุ้มครอง
โดยส่วนมากแล้วจะเจออาการในนักบริหารร่างกาย หรือ นักกีฬา มากยิ่งกว่าคนธรรมดา ซึ่งมีต้นเหตุที่เกิดจากกการอคอยอกพลังกายหนักมากจนเกินความจำเป็น รวมทั้ง ขาดการกินน้ำนาน ด้วยเหตุนี้ก็เลยไม่สมควรหักโหม ออกแรงหรือใช้งานหนักเกร็งกล้าม มากเกินตัว รวมทั้ง ควรจะพกขวดน้ำไว้ใกล้ตัว เพื่อสบายต่อการเติมแร่ไปสู่ร่างกาย หมั่นจิบน้ำเล็กๆเป็นระยะเพื่อรักษาระดับให้สมควรอยู่ตลอด
ส่วนอาการอันเกิดขึ้นจากความเคลื่อนไหวของอุณหภูมิแบบทันควันนั้น ชอบเกิดขึ้นในขณะ ว่าย หรือ การวิ่ง เนื่องจากว่าขาดการวอมอัพปรับอุณหภูมิน้อยเกินไป ต่อความพร้อมเพรียงสำหรับเพื่อการขยับเขยื้อนร่างกาย
จำเป็นจะต้องให้ความใส่ใจกับการวอร์มร่างกายด้วยการวอมอัพ แล้วก็ การยืดเส้นให้เยอะขึ้นเรื่อยๆ นอกเหนือจากนั้นยังบางทีอาจเกิดขึ้นได้หากแม้ในขณะนอน ทั้งๆที่มิได้บริหารร่างกาย โดยบางทีอาจเกิดขึ้นได้จากการนอนที่ไม่ถูกท่า จนถึงไม่มีเลือดไปหล่อเลี้ยง และก็อากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศ หรือ พัดลม ที่เป่าจี๋ขา กระทั่งอุณหภูมิที่ขานั้นลดลง จนถึงบางทีอาจกำเนิดลักษณะของการปวดตะคิว ซึ่งถ้าหากมีการประพฤติที่ถูกก็จะก่อให้สามารถไกลห่างจากอาการก่อกวนพวกนี้ได้

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : หน้าแรก

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*